明軾酌齋

【書本類型】：哲學
【書名】：我是美好的：學習使用肯定句療癒自己
【作者】：露易絲．賀
【內容】：

為了你的生命，請開始大聲肯定自己：我是美好的！

　　你的每一個念頭，所說的每一個字，都是種肯定。
　　每個片刻，無論你知不知道，你都在使用肯定句。
　　你正在用每句話、每個念頭，來肯定及創造自己的人生經驗。
　　然而，讓我們面對一個事實是，我們其實都沒有真的學習過如何使用肯定句。
　　我們都不禁會認為自己不夠好，不禁害怕、恐懼、批評自己，
　　這些想法把我們的生活弄得一團糟，然後惡性循環。
　　我們可以不用這樣度過一生，只要我們願意改變思考的方式，
　　生命就會往全新的方向走，美好的自己，就會自然而然展現出來。
　　你值得更好的對待，你值得被愛，你值得這世上美好的事物。
　　就讓我們從說出這句話開始：「我是美好的！」

【讀後感想】：

氣功學說：「意在氣氣引動作，借由呼吸調習自我養生方法。」重要是在意而不是在氣，也不是動作。意是一種抽象的念，心念意隨，達延年益壽功效。意就是一種肯定正能量行動，運用在衣食住行，一樣能達到正面效果。

人生有太多不愉快，有些事讓有些人踰越不過而失望墮落，但卻讓有些人飛黃騰達，步步高陞，這當中最關鍵問題，在於對要完成這件事的信念力量有多大，信念越大對事情完成度成正比，種子發芽須要時間蘊釀，運用正面能量也須要時間和OR值來發酵。